La Amartaの特徴
気合や根性ではなく、理屈で教えます
La Amartaでは、「とにかく頑張れ」「気合で乗り切れ」といった根性論だけの指導は行っていません。
なぜその動きが必要なのか、どこを意識すれば上手くいくのかを、できるだけ分かりやすく説明しながら進めていきます。
理由が分かると、納得して練習できるので、無理に追い込まなくても自然と成長していけます。初心者の方でも理解しやすいよう、専門用語もかみ砕いてお伝えしますのでご安心ください。
未経験からでも問題なし
La Amartaでは、まったくの初心者の方でも無理なく始めていただけるよう、基礎から丁寧にサポートしています。
サンドバッグやミット練習に加えて、希望される方には“軽いマススパー”にも早い段階からチャレンジしていただけます。
といっても、本格的に打ち合うものではなく、当てない・力を抜く・安全第一の動きの確認が中心。トレーナーが常に見守りながら行うので、「怖い」「痛い」といった不安は必要ありません。
実際の動きを体験することで、上達のスピードや理解度はぐっと変わります。 楽しみながら、自然と強く・上手くなっていきましょう。
器具に頼りすぎない、実践的なトレーニング
La Amartaでは、マシンやバーベルなどの器具ではなく、体と体の力のやり取りを中心にしたトレーニングを多く取り入れています。
相手を支えたり、押したり、引いたり――シンプルですが、キックボクシングに必要な体幹やバランス、全身の連動が自然と鍛えられます。
特別な器具がなくても、「使える身体」は作れる。そんな考え方に基づいた、珍しくて面白いメニューが揃っています。
初めての方や女性お一人でも安心です
La Amartaには、女性お一人で通われている方も多くいらっしゃいます。トレーニング中は、適切な距離感と配慮を大切にしながら指導を行い、無理な接触や不快に感じる行為は一切ありません。
ジム内では、誰もが安心してトレーニングに集中できるよう、清潔な環境づくりと、丁寧で誠実な対応を心がけています。運動が初めての方や不安をお持ちの方でも、安心して通っていただける場所を目指しています。
自分のペースで、無理なく続けられます
La Amartaでは、「今日はしんどいな…」という日があっても大丈夫。
トレーニングの途中で疲れたら、ソファで休んだり、座ってひと息ついたりしていただいて構いません。 寝そべっても、スマホを見ながらゆっくり過ごしていただいてもOKです。ジム内は冷暖房を完備しております。
ジムの出入りも自由なので、気負わず通っていただけます。
無理に追い込むのではなく、その日の体調や気分に合わせて、長く楽しく続けられる場所でありたいと思っています。
フラットで、誰でも輪に入りやすい雰囲気です
La Amartaでは、上下関係を強くつけたり、特定のグループだけが固まるような雰囲気がありません。自然とみんなが声をかけ合い、新しく来た方でもすぐに馴染める空気があります。
対人練習も「仲間同士で助け合いながら成長する」という考え方を大切にしているので、誰かの輪に入らないと練習できない、ということはありません。
フラットで、気楽に通えるジムを目指しています。